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Equilibrio alimentario

Equilibrio alimentario

El equilibrio alimentario sólo puede asegurarse un correcto funcionamiento orgánico. Para ello, regularmente hay que aportar con los alimentos todos los nutrientes básicos en las cantidades y proporciones idóneas para cubrir las necesidades. La alimentación sana, base...
Ejercicio físico y aparato locomotor

Ejercicio físico y aparato locomotor

El aparato locomotor está compuesto por músculos, huesos y articulaciones. Son las estructuras orgánicas que resultan más beneficiadas con la práctica regular de ejercicio físico. El entrenamiento con pesos es especialmente útil para incrementar la fuerza, potencia y...
Trastornos de la conducta alimentaria

Trastornos de la conducta alimentaria

Los dos principales trastornos de la conducta alimentaria. Los principales trastornos de la conducta alimentaria son la anorexia nerviosa y la bulimia, alteraciones de signo contrapuesto. Anorexia es un término médico utilizado para designar la pérdida de apetito de...
Carencias y excesos de vitaminas

Carencias y excesos de vitaminas

El aporte de las vitaminas contenidas en los alimentos debe cubrir las necesidades básicas del organismo: tanto las carencias de vitaminas como los excesos de vitaminas pueden dar lugar a repercusiones negativas. Hipovitaminosis Las carencias de vitaminas, o...